MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kapłon Krzysztof	Sezonów startowych	16	2007-2022	100 km
Rabka-Zdrój	Zarejestrowanych startów	148	rekordowo: 2012 (31)	42.195 km	03:25:51 Kraków (2007)
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane	Kilometrów w startach	2116.91	rekordowo: 2012 (459)	21.097 km	01:34:45 Chorzów (2011)
ur. 1969-08-04	Czas na zawodach (brutto)	196:11:1	rekordowo: 40:59:39 (2012)	10 km	00:39:22 Krynica Zdrój (2011)
	Trofea (podium)	8 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:19:13 Sokołów Małopolski (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	1	5		3		7		23
100-999 osób			9		12		12		43		76
10-99 osób			1		4		8		24	1	38
1-9 osób			1						1		2
nieznana frekwencja			1				1		7		9
RAZEM			19	1	21		24		82	1	148
RAZEM			20		21		24		83		148
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.19	Sokołów Małopolski	XIII Bieg Sokoła	1.5	00:11:41 00:11:41	7:47/km 7.47/km	?/?	POL	100-999

	2021.07.31	Sokołów Małopolski	II Biegowy Test Coopera PRO...	2.025	00:12:00 00:12:00	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.27	Sokołów Małopolski	XII Bieg Sokoła	1.5	00:09:14 00:09:14	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	100-999

	2020.01.18	Brzóza Królewska	Zimowa Poniewierka	10	01:07:34 01:07:34	6:45/km 6.45/km	108/180	POL	100-999

	2019.06.29	Sokołów Małopolski	XI Bieg Sokoła	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	64/90	POL	10-99
	2019.05.11	Głogów Małopolski	6 Dycha Głogowska	10	00:53:46 00:53:46	5:23/km 5.23/km	144/187	POL	100-999
	2019.03.03	Sokołów Małopolski	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:11:54 00:11:54	6:04/km 6.04/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.12	Brzóza Królewska	Zimowa Poniewierka	21.097	02:42:05 02:42:05	7:41/km 7.41/km	222/250	POL	100-999

	2018.12.31	Sokołów Małopolski	5 Sylwestrowy Bieg Bez Spin...	5	00:37:38 00:37:38	7:32/km 7.32/km	80/80	POL	10-99
	2018.11.11	Mielec	Bieg Niepodległości	10	00:54:51 00:54:51	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	?
	2018.10.07	Kosice	Medzinarodny Maraton Mieru	42.195	04:33:21 04:32:36	6:29/km 6.28/km	1051/1316 392/469 ?/?	SVK	1000+
	2018.09.16	Sandomierz	Bieg Szklarski	25	02:32:48 02:32:48	6:07/km 6.07/km	95/103 26/28 84/88	POL	100-999
	2018.07.14	Sokołów Małopolski	I Triathlon Sokoła	25.75	01:34:46 01:34:46	3:41/km 3.41/km	?/?	POL	10-99
	2018.06.30	Brzóza Królewska	III Bieg Tropem Brzózańskie...	15	01:46:35 01:46:20	7:06/km 7.05/km	179/230 43/52 147/183	POL	100-999
	2018.05.13	Lublin	6.Maraton Lubelski	42.195	04:34:35 04:33:59	6:30/km 6.30/km	403/571 138/174 364/509	POL	100-999
	2018.04.14	Mielec	Bieg 80-lecia Przemysłu Lot...	6.5	00:33:28 00:33:28	5:09/km 5.09/km	151/249	POL	100-999
	2018.03.18	Rozwadów k.Stalowej ...	II Bieg Uliczny Wiosna w Ro...	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	71/97	POL GEO.	10-99
	2018.03.04	Sokołów Małopolski	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:11:40 00:11:40	5:57/km 5.57/km	200/200	POL	100-999
	2018.01.20	Kraków	VIII Koleżeński Krak Marato...	42.195	04:58:37 04:49:06	7:05/km 6.51/km	28/30	POL	10-99

	2017.12.31	Sokołów Małopolski	IV Sokołowski Bieg Sylwestr...	5	00:41:07 00:41:07	8:13/km 8.13/km	50/50	POL	10-99
	2017.12.03	Sokołów Małopolski	III Sokołowski Półmaraton Ś...	21.097	02:05:15	5:56/km	40/40	POL	10-99
	2017.09.24	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21.097	02:07:29 02:07:29	6:03/km 6.03/km	312/405	POL	100-999
	2017.06.17	Łańcut	3. Łańcucka Piątka	5	00:29:11 00:29:11	5:50/km 5.50/km	126/166	POL	100-999
	2017.06.11	Rzeszów	Rzeszowska Piątka	5	00:26:00 00:26:00	5:12/km 5.12/km	320/447	POL	100-999
	2017.05.20	Jasionka k.Rzeszowa	Skywayrun	5	00:23:47 00:23:47	4:45/km 4.45/km	320/990	POL GEO.	100-999
	2017.04.09	Rzeszów	SPARing - Bieg na 5 km	5	00:24:16 00:23:53	4:51/km 4.47/km	151/325 30/51 127/209	POL	100-999

	2016.12.31	Sokołów Małopolski	III Sylwestrowy Bieg Bez Sp...	5	00:35:00 00:35:00	7:00/km 7.00/km	?/?	POL	?
	2016.12.18	Sokołów Małopolski	30 Maraton Wieśka	42.195	04:59:44 04:59:44	7:06/km 7.06/km	8/8	POL	1-9
	2016.12.03	Sokołów Małopolski	II Sokołowski Półmaraton Św...	21.097	02:18:00 02:18:00	6:32/km 6.32/km	18/18	POL	10-99
	2016.08.27	Nisko	Nisko na Piątkę	5	00:26:52 00:26:39	5:22/km 5.20/km	165/253 26/35 ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Sokołów Małopolski	VIII Bieg Sokoła	10	01:02:15 01:02:15	6:14/km 6.14/km	150/168 28/28 ?/?	POL	100-999
	2016.01.31	Nisko	Koleżeński Bieg Po Lesie	15	01:35:12 01:35:12	6:21/km 6.21/km	?/?	POL	?
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	5	01:50:15 01:50:15	22:03/km 22.03/km	?/?	POL	1000+

	2015.12.31	Sokołów Małopolski	II Sokołowski Bieg Sylwestr...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.06.27	Sokołów Małopolski	VII Bieg Sokoła	5	00:27:00 00:26:38	5:24/km 5.20/km	43/69	POL	100-999
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	5	01:50:30 01:50:30	22:06/km 22.06/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.31	Sokołów Małopolski	I Sylwestrowy Bieg Bez Spin...	4.5	00:27:49 00:27:49	6:11/km 6.11/km	?/?	POL	?
	2014.12.06	Ropczyce	Bieg św. Mikołaja	5	00:25:37 00:25:37	5:07/km 5.07/km	36/87 3/7 ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Stalowa Wola	XXII Uliczny Bieg Niepodleg...	5	00:21:19 00:21:19	4:16/km 4.16/km	61/179 11/31 56/136	POL	100-999
	2014.11.09	Przeworsk	Przybij 5-tkę	5	00:20:21 00:20:21	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	?
	2014.10.19	Rzeszów	II Rzeszowski Maraton	42.195	04:18:47 04:18:37	6:08/km 6.08/km	313/490 81/112 ?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Skarżysko-Kamienna	XIV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	02:00:50 02:00:50	5:44/km 5.44/km	366/486 78/107 332/418	POL	100-999
	2014.06.28	Sokołów Małopolski	VI Bieg Sokoła	10	00:45:00 00:44:52	4:30/km 4.29/km	49/158 8/24 49/122	POL	100-999
	2014.05.31	Leżajsk	I Leżajski Bieg Zośki Turos...	15	01:15:25 01:15:25	5:02/km 5.02/km	115/250 23/49 106/199	POL	100-999
	2014.05.03	Sandomierz	IV Sandomierski Sportowy We...	21.097	01:58:56 01:58:56	5:38/km 5.38/km	43/59	POL	100-999
	2014.04.26	Tarnobrzeg	XXXIV Bieg Siarkowca	10	00:44:49 00:44:49	4:29/km 4.29/km	72/197 15/48 70/170	POL	100-999
	2014.04.05	Brzesko	II Memoriał Katyński o Szab...	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	18/84	POL	100-999
	2014.03.16	Dylągówka	Bieg Niezłomnych	5	00:29:53 00:29:53	5:59/km 5.59/km	8/20	POL	10-99
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	3	01:08:02 01:08:02	22:41/km 22.41/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.09	Rzeszów	I Bieg Niepodległości	10	00:43:47 00:43:38	4:23/km 4.22/km	193/637 28/86 175/509	POL	100-999
	2013.10.13	Baranów Sandomierski...	XXXV Bieg Nadwiślański im.A...	15	01:11:42 01:11:42	4:47/km 4.47/km	77/173 22/39 73/149	POL GEO.	100-999
	2013.10.12	Rzeszów	Test Coopera	2.95	00:12:00 00:12:00	4:04/km 4.04/km	8/34	POL	10-99
	2013.10.04	Mielec	XIX Bieg Uliczny o Puchar P...	3	00:12:07 00:12:07	4:02/km 4.02/km	61/100 5/8 48/75	POL	100-999
	2013.09.15	Przemyśl	I Przemyska Dycha	10	00:46:12 00:46:12	4:37/km 4.37/km	107/530 23/68 ?/?	POL	1000+
	2013.08.31	Rzeszów	XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	00:26:19 00:26:19	4:23/km 4.23/km	134/420 25/64 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Przemyśl - Jarosław	Maraton Benedyktyński	42.195	04:53:10 04:53:10	6:57/km 6.57/km	74/98 26/31 73/93	POL GEO.	100-999
	2013.07.21	Tarnów	Klikowa Endurance Race 2013	20	01:44:13 01:44:13	5:13/km 5.13/km	16/27	POL	10-99
	2013.07.14	Stalowa Wola	Stalowa Dycha	10	00:43:06 00:43:06	4:19/km 4.19/km	125/333 26/55 113/280	POL	100-999
	2013.06.23	Sokołów Małopolski	V Bieg Sokoła	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	23/95 1/7 22/76	POL	100-999
	2013.06.01	Tarnobrzeg	II Maraton Jezioro Tarnobrz...	42.195	03:43:43 03:43:43	5:18/km 5.18/km	55/93 15/29 ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Stalowa Wola	XXV Uliczny Bieg Konstytucj...	5	00:20:39 00:20:39	4:08/km 4.08/km	40/131 3/19 35/113	POL	100-999
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	00:17:03 00:17:03	4:04/km 4.04/km	61/741 7/67 51/438	POL	1000+
	2013.04.27	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.55	00:22:03 00:22:03	6:13/km 6.13/km	695/? 58/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:52:53 03:52:29	5:31/km 5.31/km	1619/3700 455/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.20	Warszawa	BiegamBoLubię POMAGAM	3.333	00:24:00	7:12/km	?/10000	POL	1000+
	2013.04.07	Rzeszów	VI Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:56:02 01:55:47	5:30/km 5.29/km	335/504 69/98 311/441	POL	100-999
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:43:34 01:43:25	4:55/km 4.54/km	581/1700 124/319 539/1379	POL	1000+
	2013.03.16	Kraków	V Otwarte Mistrzostwa Małop...	4	00:17:20 00:17:20	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.16	Kraków	Bieg Flisaka (Je) Leniowate...	8	00:40:13 00:40:13	5:02/km 5.02/km	24/55	POL	10-99
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	15	01:15:58 01:15:58	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	1-9
	2013.02.16	Kraków	Górski Cross Krak Maraton	21.097	02:10:59 02:10:59	6:13/km 6.13/km	6/7	POL	10-99
	2013.01.26	Kraków	II Koleżeński Krak Maraton	10	00:49:35 00:49:35	4:58/km 4.58/km	3/6	POL	10-99
	2013.01.13	Kraków	1 Bieg Wielkich Serc	5	00:22:08 00:21:58	4:26/km 4.24/km	33/274 6/38 ?/?	POL	100-999

	2012.11.25	Katowice	ALTUS CUP	?	00:03:45 00:03:45	--- 0.00/km	81/208 6/18 ?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Radziechowy	V Maraton Beskidy	42.195	04:52:22 04:52:22	6:56/km 6.56/km	113/172 32/47 ?/?	POL	100-999
	2012.11.09	Zakopane	XX Sztafetowy Bieg Niepodl...	7.03	00:22:06	3:09/km	3/31	POL	10-99
	2012.10.27	Brzesko	I Brzeskiego Biegu Pamięci ...	10	00:45:18 00:45:09	4:32/km 4.31/km	28/124 4/18 27/97	POL	100-999
	2012.10.13	Rzeszów	Test Coopera	3.14	00:12:00 00:12:00	3:49/km 3.49/km	8/146	POL	100-999
	2012.10.07	Kraków	VI Międzynarodowe Mistrzost...	13	01:03:26 01:03:26	4:53/km 4.53/km	271/1299 61/205 258/1075	POL	1000+
	2012.09.16	Wadowice	XXXIII Bieg Powsinogi	21.097	01:38:07 01:37:59	4:39/km 4.39/km	60/229 20/42 59/204	POL	100-999
	2012.09.09	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:34:32 03:34:14	5:05/km 5.05/km	134/485 36/119 124/424	POL	100-999
	2012.07.22	Frydman	III Frydman Triathlon	10	00:51:13 00:51:13	5:07/km 5.07/km	23/39 7/12 ?/?	POL	10-99
	2012.07.14	Gródek nad Dunajcem	I Bieg im. Józefa Szudego	10	00:46:19 00:46:19	4:38/km 4.38/km	29/90 9/24 ?/?	POL	100-999
	2012.07.14	Kasina Wielka	Beskid Ski Maraton	10	00:54:26 00:54:26	5:27/km 5.27/km	22/29 4/4 18/18	POL	10-99
	2012.06.28	Zakopane	42 maratony w 42 dni	42.195	03:47:01 03:47:01	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	?
	2012.06.24	Sokołów Małopolski	IV Bieg Sokoła	10	00:43:35 00:43:35	4:22/km 4.22/km	23/88 6/23 20/73	POL	10-99
	2012.06.15	Zakopane	Polska Biega	3	00:17:53 00:17:53	5:58/km 5.58/km	54/219	POL	100-999
	2012.06.10	Alwernia k.Krakowa	II Bieg Strzelankowy o Puch...	10	00:46:38 00:46:38	4:40/km 4.40/km	9/38	POL GEO.	10-99
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	7.5	00:57:03 00:57:03	7:36/km 7.36/km	15/45 3/6 14/30	POL	100-999
	2012.06.02	Zakopane	Zakopiański Weekend Biegowy...	10	00:54:09 00:54:09	5:25/km 5.25/km	41/110 8/20 ?/?	POL	100-999
	2012.06.01	Zakopane	III Zakopiański Test Cooper...	3.15	00:12:00 00:12:00	3:49/km 3.49/km	17/54	POL	10-99
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:42:41 00:42:41	4:16/km 4.16/km	226/1014 42/191 ?/?	POL	1000+
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.5	01:02:53 01:02:48	4:39/km 4.39/km	121/536 25/105 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	6	00:23:09 00:23:09	3:52/km 3.52/km	46/227 5/9 41/168	POL	100-999
	2012.04.29	Kraków	Górski Maraton nad Urwiskie...	8.4	00:58:15 00:58:15	6:56/km 6.56/km	1/3	POL	10-99
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:16:34 00:16:32	3:57/km 3.56/km	67/688 11/59 61/418	POL	100-999
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:35:04 03:34:36	5:06/km 5.05/km	278/1010 87/271 266/916	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:53 01:39:30	4:44/km 4.43/km	852/4403 107/455 823/3696	POL	1000+
	2012.03.31	Poznań	XXIX Bieg Rekreacyjny im.He...	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	21/23	POL	10-99
	2012.03.24	Kraków	II Koleżeński Krak Maraton	28.157	03:17:10 03:17:10	7:00/km 7.00/km	4/4	POL	10-99
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:35:51 01:35:40	4:33/km 4.32/km	176/1175 46/232 170/1011	POL	1000+
	2012.02.25	Kraków	I Przełajowy Cross Krak Mar...	15	01:40:14 01:40:14	6:41/km 6.41/km	2/5	POL	10-99
	2012.01.28	Kraków	I Koleżeński Krak Maraton	21.097	01:41:46 01:41:46	4:49/km 4.49/km	2/6	POL	10-99
	2012.01.22	Myślenice	Myślenicki Bieg Zimowy z Ca...	8.5	00:56:56 00:56:56	6:42/km 6.42/km	31/43 ?/? 27/33	POL	10-99

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	5	00:22:39 00:22:35	4:32/km 4.31/km	46/293 9/35 39/186	POL	100-999
	2011.11.06	Radom	VI Radomski Maraton Trzeźwo...	42.195	03:27:52 03:27:50	4:56/km 4.56/km	43/178 11/40 42/159	POL	100-999
	2011.10.09	Zakopane	I Zakopiańska Mila	1.609	00:05:47 00:05:47	3:36/km 3.36/km	18/34 5/9 16/26	POL	10-99
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:35:00 01:34:45	4:30/km 4.29/km	142/1054 27/204 138/916	POL	1000+
	2011.09.24	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	5.4	00:22:08 00:22:08	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	?
	2011.09.22	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	1	00:03:13 00:03:13	3:13/km 3.13/km	?/?	POL	10-99
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:42:20 01:42:09	4:51/km 4.51/km	139/832 32/171 128/731	POL	100-999
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:39:32 00:39:22	3:57/km 3.56/km	99/769 17/72 91/554	POL	1000+
	2011.08.07	Podbiel	24. Cestný beh Roháče - Pod...	22	01:51:06 01:51:06	5:03/km 5.03/km	45/55 14/14 ?/?	SVK	10-99
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:10:57 01:10:57	8:52/km 8.52/km	182/359 15/32 ?/?	POL	100-999
	2011.07.03	Sokołów Małopolski	III Bieg Sokoła	5	00:19:13 00:19:13	3:51/km 3.51/km	8/77 2/9 8/64	POL	100-999
	2011.06.19	Rytro	VI Visegrad Maraton	42.195	03:31:34 03:31:34	5:01/km 5.01/km	51/205 13/34 49/171	POL	100-999
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	7.5	00:54:37 00:54:37	7:17/km 7.17/km	13/32 1/5 13/27	POL	100-999
	2011.06.04	Zakopane	Bieg hrabiego Władysława Za...	10	00:55:10 00:55:10	5:31/km 5.31/km	48/84 5/13 ?/?	POL	10-99
	2011.06.03	Zakopane	II Zakopiański Test Coopera	3.15	00:12:00 00:12:00	3:49/km 3.49/km	15/104	POL	100-999
	2011.05.30	Zakopane	Polska Biega	3	00:11:11 00:11:11	3:44/km 3.44/km	1/263	POL	100-999
	2011.05.14	Maków Podhalański	XIX Bieg Uliczny po Ziemi M...	10	00:43:31 00:43:31	4:21/km 4.21/km	29/38 6/6 26/32	POL	10-99
	2011.05.07	Gorlice	IX Półmaraton Naftowy	21.097	01:36:23 01:36:23	4:34/km 4.34/km	49/138 13/31 ?/?	POL	100-999
	2011.04.25	Zakopane	I Bieg o Wielkanocne Jajo	5	00:37:43 00:37:43	7:33/km 7.33/km	18/19 ?/? 16/16	POL	10-99
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:31:35 03:31:10	5:01/km 5.00/km	201/806 62/207 193/747	POL	1000+
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:43:01 01:42:44	4:53/km 4.52/km	257/734 61/163 245/658	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:38:26 01:38:11	4:40/km 4.39/km	198/700 50/152 188/625	POL	100-999
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:35:19 01:35:04	4:31/km 4.30/km	82/414 36/147 80/370	POL	100-999
	2011.03.12	Rytro	V Grand Prix Sądeczanina	10	00:44:45 00:44:45	4:29/km 4.29/km	19/60	POL	10-99
	2011.03.06	Tychy	XV Perła Paprocan	21.097	01:43:17 01:43:17	4:54/km 4.54/km	37/120	POL	100-999

	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:30:00 03:29:40	4:59/km 4.58/km	479/3323 65/413 465/3023	POL	1000+
	2010.09.11	Zakopane	III Bieg Wysokogórski im. D...	7.5	00:50:59	6:48/km	7/23	POL	10-99
	2010.09.05	Kraków	Miting Masters	1.5	00:05:18	3:32/km	7/35	POL	10-99
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:59:52 00:59:45	4:26/km 4.26/km	110/411 32/93 104/345	POL	100-999
	2010.08.15	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	6.3	00:52:06	8:16/km	72/148 15/28 69/128	POL GEO.	100-999
	2010.08.01	Bochnia	XVI Memoriałowy Bieg Majora...	10	00:43:56	4:24/km	71/266 20/44 65/224	POL	100-999
	2010.07.04	Limanowa	II. LIMANOWA FORREST - bieg...	6.5	00:33:24	5:08/km	46/221 9/35 ?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:05:43	4:23/km	45/325 10/60 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.23	Zakopane	I Zakopiański Test Coopera	3.1	00:12:00	3:52/km	2/32	POL	10-99
	2010.06.19	Zakopane	4 Alpin Sport berglaufpur	7.5	01:03:48	8:30/km	101/177	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:39:20 01:39:13	4:43/km 4.42/km	282/1232	POL	1000+
	2010.05.28	Zakopane - Gdynia	Góry Ryby Morze	9	01:00:00	6:40/km	?/?	POL GEO.	?
	2010.05.27	Zakopane	Kwietny Bieg	8.4	00:51:00	6:04/km	?/?	POL	?
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:41:12	4:07/km	139/560 34/106 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Kraków	Bieg Uniwersytetu Ekonomicz...	8	00:33:17	4:10/km	34/212	POL	100-999
	2010.05.07	Zakopane	Polska biega	2.7	00:11:42	4:20/km	2/56	POL	10-99

	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:29:09 03:28:42	4:57/km 4.57/km	329/1733	POL	1000+
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	42.195	03:52:40	5:31/km	48/126	POL	100-999

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:42:30 03:42:16	5:16/km 5.16/km	699/2640	POL	1000+

	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	42.195	03:26:34 03:25:51	4:54/km 4.53/km	231/1065	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:51

16:43

16:36

16:32

16:28

15:41

15:37

15:31

15:26

15:13

15:11

15:10

14:25

14:15

14:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |